私の睡眠時間は、平日は6時間弱で、週末は寝だめしていた。しかし、睡眠のアンチエイジング効果だけは知っていたので、「なんとかしなければなあ」といつも頭の片隅で何となく考えていた。睡眠の美容効果にばかり注目していた私だが、新 […]
投稿者アーカイブ: Welzl
白湯を1日に1リットル飲む美容方法
最近では、1日に水分を2リットル摂るという美容方法や健康方法が話題になっていて実践する人も多かったのではないでしょうか。私も実践しましたが、1日に2リットルの水を飲むというのはとても大変でむしろ体の負担になっているのでは […]